Mahasiswa Kelompok 4 PkM FH UB Dukung Gaya Hidup Sehat Lansia Lewat Senam Tera di Palaan

Kab Malang, iKoneksi.com – Komitmen mahasiswa dalam mendukung kesehatan masyarakat kembali ditunjukkan melalui kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat (PkM) Fakultas Hukum Universitas Brawijaya. Mahasiswa Kelompok 04 PkM FH Universitas Brawijaya berpartisipasi dalam kegiatan rutin Senam Lansia yang digelar Senam Tera Indonesia di Lapangan Kampus 2 Universitas Islam Raden Rahmat (UNIRA), Desa Palaan, Kecamatan Ngajum, Kabupaten Malang.

Kegiatan yang berlangsung pada Rabu (8/7/2026) dan Selasa (14/7/2026) tersebut dimulai pukul 15.30 WIB hingga 17.00 WIB. Puluhan peserta lansia tampak mengikuti setiap gerakan dengan penuh semangat dan antusiasme.

Partisipasi mahasiswa dalam kegiatan tersebut menjadi bagian dari upaya membangun kedekatan dengan masyarakat sekaligus mendukung peningkatan kualitas hidup warga, khususnya kelompok lanjut usia yang membutuhkan aktivitas fisik secara rutin untuk menjaga kebugaran tubuh.

Senam Tera Jadi Sarana Menjaga Kebugaran Lansia

Kegiatan senam dipandu langsung oleh instruktur Senam Tera Indonesia Desa Palaan, Dwi, yang memimpin seluruh rangkaian gerakan mulai dari pemanasan, gerakan inti, hingga pendinginan.

Menurut Dwi, Senam Tera telah lama menjadi aktivitas favorit para lansia karena memiliki manfaat kesehatan sekaligus memberikan suasana yang menyenangkan.

“Senam ini diadakan untuk para lansia, khususnya ibu-ibu seperti saya agar tetap sehat dan bugar walaupun sudah berumur. Senam Tera sendiri merupakan salah satu bentuk terapi untuk berbagai keluhan kesehatan dengan gerakan santai yang diiringi musik sehingga bisa dinikmati sambil bernostalgia,” ujarnya.

Dwi menuturkan gerakan yang dilakukan dalam Senam Tera dirancang agar aman bagi lansia namun tetap efektif untuk melatih kelenturan otot, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan keseimbangan tubuh, dan memperbaiki sirkulasi darah.

“Tak heran, kegiatan tersebut selalu mendapat sambutan positif dari masyarakat Desa Palaan dan sekitarnya,” ucap dia.

Mahasiswa Lintas Kampus Turut Meramaikan

Dwi mengungkapkan kehadiran mahasiswa dalam kegiatan ini tidak hanya berasal dari Kelompok 04 PkM Fakultas Hukum Universitas Brawijaya. Sejumlah mahasiswa dari Kelompok 03 PkM Fakultas Hukum Universitas Brawijaya, Universitas Yudharta Pasuruan, serta Universitas Negeri Malang juga ikut berpartisipasi.

“Kolaborasi lintas perguruan tinggi tersebut menciptakan suasana yang lebih hidup dan memperkuat semangat kebersamaan antara kalangan akademisi dengan masyarakat desa,” terangnya.

Bagi mahasiswa, kegiatan ini menjadi pengalaman berharga karena dapat berinteraksi langsung dengan warga di luar kegiatan formal. Melalui komunikasi yang terjalin selama kegiatan berlangsung, mahasiswa memperoleh pemahaman lebih mendalam mengenai kehidupan sosial masyarakat desa sekaligus berbagai tantangan yang dihadapi kelompok lansia.

Pengabdian Tidak Hanya Lewat Program, Tetapi Juga Kehadiran

Koordinator mahasiswa PkM, Auriga Dhiva menilai keterlibatan dalam aktivitas kemasyarakatan seperti senam lansia merupakan bagian penting dari implementasi Tri Dharma Perguruan Tinggi, khususnya pengabdian kepada masyarakat.

“Kehadiran mahasiswa di tengah warga bukan sekadar menjalankan program kerja, melainkan membangun hubungan sosial yang lebih erat dengan masyarakat,” ucap dia.

Melalui kegiatan sederhana seperti senam bersama, mahasiswa dapat menunjukkan kepedulian terhadap kesehatan masyarakat sekaligus memberikan dukungan moral kepada para lansia agar tetap aktif dan produktif.

“Selain meningkatkan kebugaran fisik, kegiatan tersebut juga menjadi sarana mempererat hubungan sosial antarwarga. Suasana penuh canda, tawa, dan kebersamaan terlihat sepanjang kegiatan berlangsung,” jelas dia.

Mendorong Lingkungan Sehat dan Aktif

Partisipasi mahasiswa dalam Senam Tera Indonesia di Desa Palaan diharapkan mampu mendorong tumbuhnya budaya hidup sehat di lingkungan masyarakat. Aktivitas fisik rutin seperti senam dinilai penting untuk menjaga kesehatan lansia sekaligus mencegah berbagai penyakit degeneratif yang rentan muncul pada usia lanjut.

“Lebih dari itu, kegiatan ini menunjukkan bahwa kolaborasi antara perguruan tinggi dan masyarakat dapat memberikan manfaat nyata bagi lingkungan sekitar. Dengan semangat kebersamaan yang terbangun, mahasiswa Kelompok 04 PkM Fakultas Hukum Universitas Brawijaya berharap kegiatan serupa dapat terus berlangsung dan menjadi inspirasi bagi masyarakat untuk menjaga pola hidup sehat, aktif, serta produktif di usia lanjut,” pungkasnya.